Cosa sono i problemi di coppia?
I problemi di coppia sono difficoltà che emergono nella relazione tra due persone e che si sviluppano dal conflitto tra le strutture psicologiche individuali e la realtà intersoggettiva dei due membri della coppia; ciò vuol dire che ogni coppia è unica, che i due partner vengono da universi educativi diversi e che eventuali problematiche se non affrontate adeguatamente potrebbero portare ad una vera e propria crisi relazionale.
Ecco la natura dei principali conflitti all’interno di una coppia:
- Difficoltà nella comunicazione: incomprensioni, mancanza di ascolto reciproco o incapacità di esprimere emozioni e bisogni.
- Calo del desiderio sessuale e dei momenti di intimità: difficoltà legate alla sfera sessuale possono influire sulla relazione nel suo complesso.
- Infedeltà e tradimenti: la scoperta di un tradimento può minare profondamente la fiducia e la stabilità della coppia, portando il partner a sperimentare una sensazione di rabbia e di rancore spesso difficile da gestire.
- Gestione della quotidianità e conflitti legati alle responsabilità: problemi nella divisione dei compiti, nella gestione dei figli o nelle scelte di vita (anche economiche).
- Aspettative non soddisfatte: ogni partner ha desideri e bisogni che, se trascurati, possono creare frustrazione, insoddisfazione e un senso di solitudine profondo.
- Problemi legati alle famiglie di origine: conflitti con suoceri o pressioni esterne che influenzano la relazione.
Se queste difficoltà non vengono gestite adeguatamente, il rischio è che la coppia cada in un circolo vizioso fatto di litigi continui, distacco emotivo, mancanza di comunicazione e sofferenza; molto spesso, però, entrambi i partner hanno la voglia di ricucire il proprio legame in maniera sana ma non sanno come fare, come impostare un eventuale confronto costruttivo e come mettere da parte l’orgoglio o la vergogna nel comunicare le proprie richieste e i propri bisogni.
Quando si verificano problemi di comunicazione di coppia o una crisi matrimoniale, rivolgersi a un professionista può aiutare a trovare soluzioni costruttive e durature, alla ricerca di un rinnovato benessere che sia condiviso da entrambi i partner.
Psicologo specializzato in terapia di coppia a Trento: cause e motivi dei problemi di coppia
Le cause dei problemi di coppia possono essere molteplici e spesso derivano da un mix di fattori personali, relazionali, educativi e sociali.
Abbiamo visto già i conflitti più comuni che si presentano all’interno delle coppie, ma esplorare più da vicino le cause potrebbe fungere da rispecchiamento per te che stai leggendo, a maggior ragione se stai affrontando un periodo conflittuale col tuo partner e se credi che la vostra relazione sia ormai vicina al punto di rottura.
Alcuni dei motivi più comuni che portano le coppie a chiedere un supporto psicologico includono:
- Mancanza di comunicazione efficace: quando non si riesce a dialogare in modo aperto e rispettoso, i conflitti si intensificano: insulti, minacce, il continuo sminuire il partner non sono e non saranno mai, sicuramente, una risoluzione ai vostri problemi.
- Dinamiche di potere squilibrate: situazioni in cui un partner si sente controllato, trascurato o sottomesso e in cui l’altro prende decisioni autonome sia per l’uno che per l’altro senza tener conto dei bisogni reciproci.
- Aspettative irrealistiche: idealizzare il partner o la relazione può portare a delusioni e frustrazioni, soprattutto quando poi quest’ultimo manifesta il suo lato più bisognoso, vulnerabile o commette degli errori.
- Eventi di vita stressanti: cambiamenti importanti come la nascita di un figlio, un trasferimento o difficoltà lavorative possono mettere alla prova l’equilibrio della coppia a causa del nervosismo o della frustrazione accumulata da uno dei due partner.
- Problemi individuali che si riflettono sulla relazione: ansia, depressione, insicurezza o traumi non elaborati possono influenzare negativamente la vita di coppia.
- Presenza di un’altra persona: a volte un partner potrebbe provare interesse per un’ altra persona, tradire il proprio compagno o il proprio coniuge e attraversare un periodo di confusione circa i propri sentimenti portando molte tensioni all’interno della coppia.
Affrontare queste problematiche con un psicologo per coppie in crisi permette di esplorare le dinamiche profonde, individuare schemi disfunzionali all’interno della relazione e trovare nuove modalità di interazione più armoniche per trovare una soluzione o per avviare un confronto sano e senza pregiudizi, volto all’ascolto empatico e sincero dell’altro.
Psicologo coppie in crisi: come capire che è necessario iniziare una terapia
Non sempre le coppie riconoscono subito il bisogno di aiuto: spesso si tende a minimizzare le difficoltà o a sperare che la situazione migliori da sola.
Altre volte si spera che la persona cambi, che capisca in autonomia i bisogni dell’altro o si tende a minimizzare i propri, lasciando sottendere ai problemi una mancanza di definizione e di chiarezza che si protrae per lunghi anni.
Tuttavia, ci sono segnali che indicano che potrebbe essere utile intraprendere un percorso di psicoterapia di coppia, potresti rivolgerti, insieme al tuo partner o alla tua partner, ad uno psicologo di coppia se si verificano spesso:
- Discussioni frequenti e irrisolte
- Momenti di distanza emotiva e mancanza di complicità
- Sentimenti di frustrazione, rabbia o tristezza costanti a causa di un errore del partner (tradimento, trascuratezza, abbandono, sensazione di solitudine…)
- Pensieri di separazione o di allontanamento
- Problemi legati alla sessualità
Se la tua relazione sta attraversando un momento difficile, una consulenza matrimoniale psicologica può offrire strumenti utili per affrontare la crisi in modo costruttivo e per ravvivare il rapporto di coppia.
Psicoterapia di coppia a Trento: perché rivolgerti a me
Se senti che la tua relazione sta attraversando un periodo da cui ti sembra difficile uscire, se hai provato a comunicare il tuo partner ma da questo tentativo è derivata un’ulteriore occasione di conflitto, iniziare un percorso di psicoterapia di coppia a Trento può offrire a entrambi nuovi strumenti per affrontare le incomprensioni e per migliorare il vostro rapporto nel rispetto reciproco.
Cosa posso offrirti nel mio percorso terapeutico per coppie a Trento?
- Un ambiente sicuro e privo di giudizio in cui tu e il tuo partner potrete interagire attraverso la mia guida
- Tecniche di comunicazione efficace che sperimenteremo insieme attraverso esercizi di coppia per permettervi di aprirvi all’altro con empatia e rispetto
- Esplorazione delle dinamiche relazionali e dei problemi di coppia (cause, motivazioni e come sono stati affrontati fino a prima della terapia)
- Supporto nella gestione delle emozioni (soprattutto di quelle negative legate alla rabbia, al rancore e un supporto per affrontare la sofferenza)
- Strategie per ricostruire la fiducia in entrambi per creare una nuova modalità di rapporto e per affrontare un nuovo percorso di vita insieme
Come psicologo specializzato in terapia di coppia a Trento, utilizzo un approccio che veda protagonisti entrambi i partner per esplorare in profondità le dinamiche della relazione, le motivazioni che hanno portato all’insorgenza dei conflitti.
Il mio obiettivo è quello di aiutare te e il tuo partner, grazie alla mia lunga esperienza come psicologo, psicoterapeuta e psicoanalista a Trento, a costruire un rapporto più consapevole, basato sulla fiducia e autentico.
Se pensi che la tua relazione sia in difficoltà, contattami per un primo colloquio conoscitivo.
Insieme possiamo trovare nuove strategie per affrontare le difficoltà e per ristabilire l’equilibrio nella tua vita di coppia, coinvolgendo anche il tuo partner.
