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Psicologo per Attacchi di panico a Trento

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Gli attacchi di panico possono essere un’esperienza estremamente intensa e spaventosa per chi ne soffre, soprattutto se si tratta di un disturbo ormai cronico e difficilmente controllabile dal punto di vista razionale.

Chi convive con gli attacchi di panico sperimenta una sensazione improvvisa di paura e di ansia che prorompe incontrollabilmente nel contesto di alcune situazioni; inoltre, ogni sentire correlato ad un attacco di panico viene accompagnato da sintomi fisici che possono far pensare, nei casi più estremi, a una grave -e imminente- emergenza medica.

Spesso, chi soffre di attacchi di panico teme di perdere il controllo, di svenire o addirittura di morire; questo porta a una costante preoccupazione per l’insorgenza di nuovi episodi, e limita la libertà personale e la qualità della sua vita, nel continuo timore che, nell’esporsi, gli attacchi di panico possano nuovamente presentarsi.

Il disturbo deriva da una disfunzione che è al tempo stesso biologica e psicologica e, a seconda del caso specifico, sia la terapia farmacologica che la psicoterapia aiutano a controllarne i sintomi.

Oltre a dare al paziente informazioni e consigli utili circa il disturbo uno psicoterapeuta come me può fornire strategie per superare le fasi più critiche.

Se hai vissuto episodi di panico improvvisi e ricorrenti, se hai delle reazioni incontrollate in alcune situazioni con aumento della frequenza cardiaca, sensazione estrema di paura e difficoltà nella respirazione, sappi che esistono trattamenti efficaci per affrontare questo problema.

Sono Marco Videsott, e in quanto psicologo specializzato in attacchi di panico a Trento, aiuto le persone a comprendere le radici degli attacchi di panico e a sviluppare strategie per gestirli, riducendo la loro intensità e frequenza.

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Cosa sono gli attacchi di panico?

Gli attacchi di panico sono episodi di ansia intensa e improvvisa, che raggiungono un picco di sintomi fisici ed emotivi nel giro di pochi minuti e hanno una durata variabile.

Durante un attacco di panico, la persona può sentirsi sopraffatta da un terrore incontrollabile, anche in assenza di un pericolo reale; le manifestazioni legate a questo tipo di disturbo possono manifestarsi in situazioni di forte stress o in modo del tutto inaspettato, portando chi ne soffre a vivere con il timore costante di un nuovo episodio.

Se non trattati, possono portare allo sviluppo di un disturbo da attacchi di panico vero e proprio, che condiziona profondamente la vita quotidiana e le relazioni sociali di chi li sperimenta.

Le cause degli attacchi di panico

Le cause degli attacchi di panico possono essere molteplici e variano da persona a persona a seconda del o delle situazioni che interpreta come negative o potenzialmente pericolose (anche solo dal punto di vista psicologico).

Tra i principali fattori che possono contribuire all’insorgenza di questi episodi troviamo:

  • Fattori biologici: squilibri nei neurotrasmettitori del cervello, come serotonina e noradrenalina, possono predisporre a una maggiore vulnerabilità agli stati d’ansia.
  • Stress prolungato: situazioni di forte pressione lavorativa, abusi, problemi familiari o eventi traumatici possono aumentare il rischio di sviluppare attacchi di panico.
  • Predisposizione genetica: chi ha familiari che soffrono di disturbi di panico può avere una maggiore probabilità di sviluppare questi episodi.
  • Ipersensibilità alle sensazioni corporee: alcune persone interpretano in modo catastrofico sintomi fisici normali, come un’accelerazione del battito cardiaco, innescando così un attacco di panico.

Comprendere cosa scatena gli attacchi di panico è il primo passo per affrontarli e per ridurre la loro intensità; un percorso di psicoterapia per il panico a Trento aiuta a identificare le cause sottostanti e a sviluppare strategie per gestire meglio lo stress e le reazioni emotive.

Attacchi di panico: sintomi e trattamenti psicoterapeutici

I sintomi degli attacchi di panico possono essere estremamente intensi e causano molto terrore in chi li sperimenta: non è infrequente che molte persone che li vivono hanno sempre la sensazione o la paura di stare per morire.

I principali sintomi degli attacchi di panico includono:

  • Tremori che possono aggravarsi in grandi scosse alle braccia e alle gambe
  • Dolore o fastidio al petto
  • SudorazioneSensazione di soffocamento
  • Respiro corto, sensazione di asfissia o iperventilazione.
  • Sensazioni di sbandamento
  • instabilità
  • svenimento
  • palpitazioni e tachicardia
  • paura di morire
  • sensazioni di torpore o di formicolio.
  • paura di impazzire o di perdere il controllo
  • nausea o disturbi addominali
  • sensazioni di irrealtà, di stranezza, e di distacco dall’ambiente
  • brividi
  • forte aumento o crollo della pressione sanguigna
  • paura di non riuscire a riprendersi
  • sensazione di distacco dalla realtà (derealizzazione) o dal proprio corpo (depersonalizzazione)

Affrontare gli attacchi di panico con la psicoterapia per il panico a Trento è il metodo più efficace per trovare un modo per ridurre l’impatto dei suoi sintomi sulla vita quotidiana.

Tra gli approcci terapeutici più utilizzati (anche da me in quanto psicologo, psicoanalista e psicoterapeuta) troviamo:

  • Terapia cognitivo-comportamentale (CBT): aiuta a modificare i pensieri catastrofici che alimentano il panico e a sviluppare tecniche di rilassamento e gestione dell’ansia.
  • Terapia psicodinamica: esplora le radici emotive più profonde degli attacchi di panico, aiutando il paziente a comprendere e risolvere conflitti interni.
  • Tecniche di esposizione graduale: utilizzate per ridurre la paura associata a determinate situazioni o sensazioni fisiche legate agli attacchi di panico.

Cerchi uno psicologo per attacchi di panico a Trento? Perché rivolgerti a me

Affrontare gli attacchi di panico da soli può essere molto difficile.

Rivolgersi a uno psicologo per attacchi di panico a Trento è il primo passo per riprendere il controllo della propria vita e per ritornare ad avere piena autonomia sulle proprie reazioni emotive e sulle proprie paure.

Nel mio studio offro un percorso terapeutico personalizzato, basato su un approccio integrato che combina strategie pratiche e un’esplorazione più profonda delle cause emotive che hanno portato alla nascita e allo sviluppo di tale disturbo.

Il mio obiettivo è aiutarti a:

  • Comprendere meglio i meccanismi che scatenano gli attacchi di panico.
  • Sviluppare strumenti per gestire l’ansia e prevenire nuovi episodi.
  • Ridurre la paura anticipatoria degli attacchi di panico.
  • Migliorare la qualità della tua vita e delle tue relazioni.

Se soffri di attacchi di panico frequenti e vuoi capire come superarli, contattami per un primo colloquio conoscitivo a Trento.

Insieme possiamo lavorare per ridurre l’impatto del panico sulla tua vita e restituirti  una rinnovata serenità e una nuova sicurezza in te stesso.

Domande frequenti sullo psicologo per Attacchi di panico

Cosa succede nel corpo durante un attacco di panico?
Durante un attacco di panico nel corpo succede che il sistema nervoso autonomo si attiva improvvisamente, rilasciando adrenalina e innescando la risposta “lotta o fuga”. Questo porta all’insorgenza di sintomi tipici degli attacchi di panico come l’aumento della frequenza cardiaca, respiro affannoso, vertigini e sudorazione eccessiva. Anche se questi sintomi possono sembrare spaventosi, non sono pericolosi per la salute fisica e possono essere gestiti con il giusto supporto psicoterapeutico.
Quali sono le cause degli attacchi di panico?
Le cause degli attacchi di panico possono essere molteplici e possono includere fattori genetici, squilibri neurochimici e stress cronico. Alcune persone sviluppano disturbi di panico a seguito di eventi traumatici o situazioni di ansia non gestita. La psicoterapia per il panico a Trento aiuta a individuare e affrontare le cause sottostanti, riducendo la frequenza e l’intensità degli episodi.
Come posso riconoscere un attacco di panico?
I sintomi degli attacchi di panico includono palpitazioni, senso di soffocamento, nausea, tremori, paura di perdere il controllo o di morire. Riconoscere questi segnali è fondamentale per intervenire tempestivamente e applicare strategie di gestione dell’ansia: uno psicologo specializzato in attacchi di panico a Trento come me può aiutarti a identificare i segnali premonitori e sviluppare tecniche per affrontare i sintomi in modo efficace.
Gli attacchi di panico possono essere curati senza farmaci?
Sì, la psicoterapia per gli attacchi di panico a Trento è il trattamento più efficace per affrontare il disturbo senza l’uso di farmaci, ma in alcuni casi il loro utilizzo è importante. Tecniche come la terapia cognitivo-comportamentale aiutano a modificare i pensieri negativi e a gestire la paura anticipatoria. Nei casi più gravi, il supporto farmacologico può essere associato alla terapia, ma solo su indicazione di uno specialista.
Quanto dura un attacco di panico e come posso gestirlo?
Un attacco di panico dura in media tra i 5 e i 30 minuti: durante questo periodo, è utile concentrarsi sulla respirazione controllata, praticare tecniche di radicamento e accettare l’episodio senza opporsi. Con il supporto di uno psicologo per attacchi di panico a Trento, puoi apprendere strategie per affrontare e ridurre la frequenza degli episodi.
Quanto costa una seduta per il trattamento degli attacchi di panico a Trento?
Il costo di una seduta per il trattamento degli attacchi di panico a Trento varia in base alla durata e alla tipologia di intervento. Per ricevere informazioni dettagliate sulle tariffe e sulle modalità di trattamento, consiglio di prenotare un primo colloquio conoscitivo con me. Se desideri maggiori dettagli, contattami direttamente per discutere il percorso più adatto alle tue esigenze.

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